脱发是指头发脱落的现象。正常脱发是指头发的退行期和休止期，因为头发进入退行期和新的生是不断处于动态平衡的状态，所以它可以保持正常的头发数。病理性脱发是指不正常或过度的脱发，原因很多。那么，如何防止脱发呢？接下来，就为大家详细介绍。
　　1.要防止脱发，必须注意保持头发和头皮的清洁。勤洗头发，经常梳头，保持头部血液流通顺畅，同时需要揉搓和按摩头发，既能保持头皮干净，又能使头皮活血，防止脱发。
　　2.要防止脱发，要注意保持良好的心态，不稳定的精神状态，每天焦虑会导致脱发，抑郁程度越深，脱发速度越快，所以要注意深呼吸、散步等。
　　3.要防止脱发，也要注意温和洗发水的选择，不要使用碱性洗发水，因为这种洗发水吸脂和脱水很强，容易使头发干燥，头皮坏死，所以我们应该根据自己的情况合理选择洗发水。
　　4.要防止脱发，还应注意戒除吸烟和饮酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长，饮酒会导致体内产生热气和湿气，导致脱发，所以我们应该注意不吸烟不喝酒。
　　温馨提示：头发不耐闷热，戴帽子，头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。特别是在发际处由帽子或头盔压迫毛孔肌肉容易放松，导致脱发。