饮食与脱发的关系？脱发是一种很常见的疾病，脱发的原因很多，其中饮食摄入是主要原因之一。那么饮食和脱发之间到底有什么关系呢？该如何治疗脱发呢？让我们来看看郑州皮肤病医院的介绍。

1.营养不足：在现代生活中，许多人吃蔬菜、水果，减少主食的摄入，这远远不能满足身体的需要，导致脱发，这给人们的健康带来了隐患，营养摄入不足，容易导致抵抗力下降，容易受到疾病的侵袭。

2.过量的肉类摄入：社会的发展带来了饮食的多样化发展，丰富的各种肉类使人们选择更多，很多人喜欢吃肉，吃太多的肉。然而，肉类缺乏头发生长所需的营养物质，导致头发脱落，因此病人应该在日常饮食中适当地吃肉，不要吃太多。补充碘、蛋白质、维生素和其他有助于头发生长的元素。

3.新鲜蔬菜和水果太少：长时间摄入过多的糖和脂肪食物会在体内新陈代谢中产生大量的酸性毒素。吃新鲜蔬菜和水果可以中和体内的酸性毒素，并将它们排出体内。因此，人们应该在日常饮食中多吃蔬菜和水果，而肉、肝和洋葱应该少吃。

温馨提示：保护头发需要养成良好的饮食习惯，因此有脱发症状的朋友需要改善日常饮食结构，正确保持头发，以减少脱发的发生率。如果脱发症状已经明显，应及时到医院进行诊断和治疗。