额头长痘痘应该怎么去掉？痘痘在生活中很常见，我们密切关注不健康的生活习惯。痘痘经常出现在显眼的地方，尤其是面部、额头等部位，影响一个人的容貌、心情和生活。

　　体内激素分泌失衡是长痘的重要原因。因为激素分泌失衡，会间接造成皮脂分泌过多，从而产生痘痘。额头细菌感染，体内激素分泌失调，吃刺激性食物也是很重要的因素。

　　如果皮肤是油性的，毛孔内的油脂分泌无法正常排出，导致毛囊隐性炎症，长痘。你应该有规律的生活，有足够的睡眠时间。你不能熬夜。

　　吃均衡、清淡和有营养的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。充足的维生素对消除痤疮症状很重要。多喝水。少吃油腻食物，不吃辛辣刺激性食物，避免一切酒精和高糖食物。

　　控油，有些人的痘痘是皮肤出油太多造成的。全脸还是局部控油要看肤质。洗脸不要太多，一天洗两次就好。选择温和无刺激的洗脸产品，皮肤干燥的不要用。

　　注意面部清洁，每天认真洗脸。用一些适合自己皮肤的洗面奶，保持皮肤清洁，减少堵塞毛孔的机器数量，可以防止更多的痘痘。